Sở hữu

Sở hữu

Sở hữu

Sở hữu

Sở hữu
Sở hữu

Sở hữu

24-01-2018 02:26:19 PM

Sở hữu "vòng eo 56" chỉ nhờ 6 mẹo sử dụng dầu dừa

Đừng ngạc nhiên khi dầu dừa là một chất béo nhưng lại có thể giúp bạn đánh bay mỡ bụng rất hiệu quả. Thử ngay 6 cách dưới đây để sở hữu "eo kiến" sau một thời gian ngắn.

Mẹo giúp eo thon chỉ nhờ dầu dừa

2 thìa dầu dừa mỗi ngày

Thành phần của dầu dừa hàm chứa lượng tinh dầu tự nhiên và chất béo hữu cơ, các thành phần này hỗ trợ quá trình tiêu hóa và đốt cháy calo nhanh chóng. Bạn có thể dùng uống trực tiếp dầu dừa hằng ngày.

Trước tiên bạn nên để cơ thể làm quen dần với dầu dừa một cách từ từ. Những ngày đầu chỉ nên sử dụng 1-2 thìa. Khi đã quen, bạn tăng dần lên 4 thìa dầu dừa/ ngày. Dầu dừa hỗ trợ hiệu quả cho quá trình bài tiết và chăm sóc da hoàn hảo. 

Massage với dầu dừa

Liệu pháp tiêu trừ mỡ bụng bằng dầu dừa kết hợp với mát-xa thì không phải ai cũng biết. Khi thực hiện, dầu dừa đóng vai trò như chất dẫn xuất hỗ trợ đốt cháy calo tự nhiên một cách nhanh chóng.

Dầu dừa đi vào cơ thể có tác dụng tăng cường trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể nhanh chóng chính vì vậy nó giúp giảm cân hiệu quả đặc biệt là mỡ đùi và mỡ bụng. Nên kiên trì mát-xa bụng với dầu dừa 1 lần/ ngày với thời gian 20 phút trước khi đi ngủ để thu được hiệu quả như mong muốn.

Salad trộn dầu dừa

 

 

 

Nếu bạn không có thời gian để mát-xa bụng với dầu dừa thì hãy áp dụng cách giảm mỡ bụng bằng dầu dừa trộn salad. Bản thân quá trình ăn salad đã giúp bạn quản lý lượng calo nạp vào cơ thể mỗi ngày, trong khi đó dầu dừa giúp quá trình tiêu hóa dễ ra nhanh chóng. Lượng chất béo tự nhiên trong dầu dừa sẽ giúp bạn no lâu và tiết chế cảm giác thèm ăn để duy trì vóc dáng thon thả. 

Dầu dừa với sữa chua

Cho hỗn hợp 2 muống dầu dừa nguyên chất với sữa chua rồi để trong tủ lạnh. Khi ăn bạn sẽ không cảm  thấy ngán vì dầu dừa đã đông cứng lại, từ từ tan ra trong miệng và chuyển sang thể lỏng. Dưỡng chất từ dầu dừa sẽ thấm vào cơ thể và phát huy tác dụng giảm mỡ thừa ở vòng 2 dần dần. Bạn sẽ sớm sở hữu vòng eo con kiến khi áp dụng phương pháp này hằng ngày.

Dầu dừa kết hợp với chế biến món ăn

Khi chế biến món ăn, có thể thay các loại chất béo động vật, thực vật, bơ bằng dầu dừa cho các món chiên, xào, sốt… cách này vừa làm cho cơ thể hạn chế lượng chất béo, cholesterol có hại. Chúng là nguyên nhân làm tăng cân, dư thừa mỡ ở vòng 2 và cả các bệnh lý về tim mạch. 

Kết hợp dầu dừa với đồ uống

Cho chút dầu dừa vào ly sinh tố, sẽ có thêm hương vị dầu dừa trong ly sinh tố mà bạn uống, thức uống sẽ trở nên thơm, ngon, béo ngậy vừa giúp bạn ngon miệng lại là vũ khí để loại bỏ mỡ thừa ở vòng 2 hiệu quả.

Ngoài ra, một vài giọt dầu dừa cho vào ly cocktail mà bạn sẽ pha, giúp cho thêm một mùi vị riêng biệt trong ly cocktail đó, làm tăng cảm xúc hưởng thụ sự thú vị của thiên nhiên. Việc uống cocktail pha với dầu dừa thường xuyên giúp thân hình săn chắc, thon gọn hơn. 

Lời khuyên khi sử dụng dầu dừa để giảm eo

Nên điều chỉnh lượng dầu dừa cho hợp lý từ khi bắt đầu sử dụng, cho tới sử dụng quen. Điều này sẽ tác động có lợi cho cơ thể và giúp giảm vòng 2 nhanh chóng.

Loại dầu dừa mà bạn lựa chọn cũng rất quan trọng, lưu ý nên chọn dầu dừa chưa tinh chế. Nó lưu giữ tất cả tinh chất lành mạnh của dầu tự nhiên.


BÀI VIẾT KHÁC

mẫu Nail hiện đại ngày nay
26 Tháng 01

Thiết kế Nail kẻ là một trong số những mẫu Nail xuất hiện rất lâu tại thị trường Việt Nam. Tuy nhiên qua bao năm trôi đi thì mẫu Nail này vẫn giữ nguyên vị thế của mình. Hầu như chúng không bao giờ lỗi mốt so với các mẫu Nail hiện đại ngày nay. Đặc biệt trong năm 2019 này xuất hiện 7 mẫu Nail kẻ đẹp được đông đảo mọi người quan tâm. Vậy bạn hãy cùng khám phá xem Top 7 Hot Trend ấy là gì ngay bây giờ nhé.

Mẫu nail đẹp cho da ngăm
26 Tháng 01

Có thể bạn không biết xu hướng hiện nay là những cô gái có một làn da ngăm khỏe khoắn. Đó chính là lý do vì sao kiểu makeup tông da nâu lại trở nên phổ biến trên toàn thế giới. Và lựa chọn mẫu nail cho những cô nàng này lại cực kỳ dễ dàng.

mẫu Nail chân đẹp bạn không nên bỏ qua
26 Tháng 01

Làm Nail không đơn thuần là chỉ tô vẽ, trang trí cho bộ móng tay thêm đẹp, hấp dẫn. Mà làm Nail còn giúp hô biến những bộ móng chân xấu xí trở nên đẹp, quyến rũ hơn. Vì vậy trong bài viết này chúng tôi muốn giúp các bạn tìm hiểu kỹ hơn về nghề làm Nail. Đặc biệt hãy cùng khám phá những mẫu Nail chân đẹp, hot và thời trang nhất hiện nay. Chắc hẳn bài viết sẽ giúp bạn dễ dàng chọn được mẫu Nail đẹp, phù hợp với mọi trang phục

Nail đẹp Tết 2020 đính đá
26 Tháng 01

Nail Tết 2020 đính đá như chúng ta đã biết đang là xu hướng thời trang, được đông đảo chị em lựa chọn làm đẹp cho bàn tay của mình. Nếu bạn là người yêu thích vẻ đẹp thật hợp thời nhưng không có thời gian để làm cầu kỳ hoặc không thích sự phức tạp, Yeutre.vn tin rằng 8 mẫu nail đính đá cực đơn giản như dưới đây sẽ làm bạn hài lòng. 

MỤC TIÊU ĐÀO TẠO NGHỀ NAIL
10 Tháng 01

Trung tâm nails Care chuyên đào tạo những chuyên viên Nail "giỏi kỹ thuật,Vững kiến thức, am tường chuyên môn". Một chuyên viên Nail chuyên nghiệp không chỉ cần có kỹ thuật cao mà còn phải hiểu biết về những kiến thức chuyên ngành, để có thể trực tiếp tư vấn và giải đáp tất cả những thắc mắc của khách hàng một cách hoàn hảo nhất.

những ngành nghề kinh doanh đầy tiềm năng
04 Tháng 01

Nghề nail đang được đánh giá là một trong những ngành nghề kinh doanh đầy tiềm năng rất phát triển mang đến lợi nhuận vô cùng lớn cho các chủ doanh nghiệp hiện nay.

Nơi dạy học nghề làm nail móng tay cơ bản trọn gói tphcm?
02 Tháng 01

Đào tạo khóa dạy học nghề vẽ nail móng tay trọn gói cơ bản nâng cao giá rẻ tphcm - đào tạo chuyên sâu - ra nghề có việc làm. Liên hệ ngay!

học làm nail giá rẻ ở sài gòn
01 Tháng 01

Có rất nhiều học viên khi đến với Trang Nail Care đều đã từng học nail ở các cơ sở khác. Chính vì vậy học làm nail giá rẻ ở sài gòn

Chi phí học nail bao nhiêu tiền ???
06 Tháng 03

Chi phí học nail bao nhiêu tiền là điều mà nhiều người đang thắc mắc khi muốn theo học ngành nail. Vậy Trang Nail Care sẽ giúp các bạn giải đáp hết các thắc mắc này để các bạn cảm thấy dễ chịu và quyết định cho mình một con đường đi đúng đắn khi đến với ngành nail.

 

Lớp dạy học nail miễn phí tại Trangnailcare
01 Tháng 03

Dạy nail miễn phí là chương trình dạy học thường niên của trung tâm đào tạo Trang Nail Care và diễn ra thường xuyên vào các tháng trong năm. Đối tượng tham dự học nail miễn phí của chúng tôi không giới hạn tuổi tác....

Ẩn

Đặt lịch hẹn

Gọi điện
Sms
Chỉ đường
khu lưu trú miễn phí